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什么食物可以抗过敏

发布时间:2018-11-09 12:59 来源:哈尔滨肤康皮肤医院 在线咨询

 

 什么食物可以抗过敏?哈尔滨肤康皮肤医院的专家:原本秋天天高气爽、气候宜人,可是关于一些简单秋天过敏的人而言,的确比较折磨的。良好的饮食习惯可以增强机体的免疫力,防备过敏,在平常饮食中,其实是有许多蔬菜、水果等食物都是十分有用的抗过敏食物。

 

 什么食物可以抗过敏?哈尔滨肤康皮肤医院的专家:

 1、胡萝卜

 胡萝卜的营养价值很高,其间含有的维生素易被人体吸收,具有强身效果。尤其是β-胡萝卜素具有强大的抗过敏效果,然后削减过敏性皮炎的发作。长时间吃胡萝卜,既能强身健体,又能使皮肤处于健康状况,使之光泽、红涸、细嫩。

 

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 2、金针菇

 金针菇的菇柄中含有一种蛋白质,它可以增强人体的免疫能力,对哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症有很好的抑制效果。

 

 3、洋葱

 洋葱中含有的槲皮素是天然的抗组胺物质,而组胺是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质,在一些花粉飘散的时节适量吃些洋葱可以缓解因花粉过敏引起的哮喘症状。

 

 4、西兰花

 西兰花中含有一种名为莱菔硫烷的化合物,能使呼吸道抗氧化酶更好地发挥效果。可以削减花粉、尘埃、尾气及香烟进出呼吸道所发作的不良效果,避免炎症发作,然后起到下降过敏性鼻炎及哮喘发作的效果。常常食用西兰花有助于削减和减轻过敏症状。

 

 5、绿豆

 绿豆有排毒美肤,抗过敏的功用。比方简单口角长疮、溃烂,易长痘痘、常有过敏现象的人,应多吃绿豆。长时间多吃这种现象很快就会得到改善。

 

 6、西红柿

 西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素、茄红素,有抗菌消炎的成效,不管是直接用在脸上仍是食用,都对皮肤和身体有益。将西红柿去皮和籽捣碎后敷在患有真菌性皮肤病的患处,2~3天后有缓解效果。所以假如你皮肤灵敏泛红,无妨试试。

 

 7、红枣

 红枣中含有大量抗过敏物质—环磷酸腺,可阻挠过敏反应发作。并且红枣富含维生素C与多种氨基酸,有维护肝脏、增强膂力的效果,亦具补中益气、养血安神、平缓药性的功用。因其能进步免疫系统吞噬细胞的吞噬功用,所以能抗过敏;关于压力大、心神不宁、简单失眠者,红枣也能发挥成效、给人好气色。

 

 8、蜂蜜

 常喝蜂蜜有助远离感冒、瘙痒、咳嗽等时节性过敏症状。蜂蜜可以防备过敏的原因在于其间含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种液体,在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的医治。此外,蜂蜜里还含有必定的花粉粒,常喝会对花粉过敏发作必定的反抗能力。

 

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