女人掉发的食物疗法

发布时间：2019-03-09 13:02 来源：哈尔滨皮肤病医院在线咨询

　　女人掉发的食物疗法！有相当多的女人，未到中年或刚到中年，头发就变得枯焦、发黄、无泽，有的甚至过早掉发，真是触目惊心、令人烦恼。头发是靠其根部的毛母细胞割裂而成的，所以毛母细胞的……哈尔滨皮肤病哪家治疗好_哈尔滨肤康皮肤医院的专家：

　　女人掉发的食物疗法

　　有相当多的女人，未到中年或刚到中年，头发就变得枯焦、发黄、无泽，有的甚至过早掉发，真是触目惊心、令人烦恼。

　　头发是靠其根部的毛母细胞割裂而成的，所以毛母细胞的功用一旦受到搅扰，头发的成长速度、密度、色泽就会受到影响。怎么全身营养状况较差，头发就会焦黄而早衰，变得细而枯燥，使毛根发生萎缩，脆而易掉，呈现秃发。秃发当然可通过中西药物进行治疗，但食物疗法也可使秃发再生，再现头上风貌。

　　1、弥补铁质。根据科学家研讨，秃发妇女中，缺铁秃发者占领30%，这是中年女人一种常见的秃发症。应弥补铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等。

　　2、弥补植物蛋白。有的女人，头发末梢裂开，形成一束细丝羽毛状，易断易脱，医学上称"头发纵裂症"。原因是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少，而磺丙氨酸明显上升，使头发质地变脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。

　　3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和生果。中老年妇女简单秃发、头发变黄的要素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是膂力和精力过度疲惫，长时间过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中发生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性毒素，原因是膂力和精力过度疲惫，长时间过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中发生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质停留，发生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类、洋葱等食物中的酸性物质简单引起血中酸毒素过多。

　　4、弥补碘质。妇女头发的光泽与甲状腺的作用有关，补磺能增强甲状腺的分泌功用，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。

　　5、弥补维生素E。由于维生素E可反抗毛发变老，促进毛母细胞割裂，使毛发成长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。